健康中国丨两个动作平肝解郁

发表时间：2025年12月10日浏览量：

中医认为，肝主发泄，调节气机、情志。上海中医院黄仁医生分享两个非常实用的平肝解郁小窍门，让你精力充沛、心情愉快。第一乐章“大鹏展翅”，出自华佗的《五畜戏》，对于调节气机运行非常有效。第二乐章“插月肋骨”，是根据《黄帝内经》的理论，击打两肋骨以平肝邪气。让我们一起努力吧，抛开烦恼，重获健康！